Manchmal geraten wir im Leben an einen Punkt, an dem die bisherigen Lösungen nicht mehr weiterhelfen.
Wir fühlen uns festgefahren, stehen vor einer Veränderung oder erleben Konflikte, die sich immer wiederholen. Systemische Therapie kann dabei helfen, neue Perspektiven zu entwickeln, Zusammenhänge zu erkennen und wieder Handlungsspielraum zu gewinnen.
Wir sind immer Teil verschiedener Beziehungen und Lebenswelten – unserer Partnerschaft, Familie, Freundschaften, Arbeitswelt oder Herkunftsfamilie. Diese Beziehungen prägen uns, und gleichzeitig gestalten wir sie durch unser Denken, Fühlen und Handeln mit.
Genau hier setzt die systemische Arbeit an. Gemeinsam schauen wir auf das, was Sie beschäftigt, auf bisherige Lösungsversuche und auf die Muster, in denen Sie sich vielleicht festgefahren haben. Dabei geht es nicht darum, Schuldige zu finden. Es geht darum, Zusammenhänge zu verstehen und Möglichkeiten zu entdecken, die bisher vielleicht nicht sichtbar waren.
Neue Perspektiven. Eigene Lösungen.
Im Mittelpunkt stehen Ihre persönlichen Ressourcen, Fähigkeiten und Erfahrungen. Sie sind Expert:in für Ihr eigenes Leben. Meine Aufgabe ist es, einen geschützten Raum zu schaffen, in dem Neues gedacht, ausprobiert und entwickelt werden kann.
Dabei arbeite ich lösungs- und ressourcenorientiert, mit Respekt und Wertschätzung für das, was Sie bisher getragen und Ihnen geholfen hat.
Die Termine liegen häufig etwas weiter auseinander. So bleibt zwischen den Gesprächen Zeit, neue Gedanken und Erkenntnisse im Alltag auszuprobieren und eigene Erfahrungen damit zu sammeln. In Krisensituationen können selbstverständlich auch engmaschigere Termine sinnvoll sein.
Psychotherapie muss nicht bedeuten, dass etwas mit Ihnen nicht stimmt.
Manchmal bedeutet sie einfach, sich die Zeit zu nehmen, innezuhalten, anders hinzuschauen und einen neuen Weg zu finden.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass eine Veränderung ansteht, können wir gemeinsam herausfinden, was für Sie der nächste Schritt sein könnte.
